Ana Filipa Carvalho

AMOR PRÓPRIO

Valoriza sempre aqueles que estão sempre contigo e são verdadeiros e esquece os ignorantes, que nem amor próprio têm, simplesmente focam-se em vidas alheias.
Sê tu mesmo, sê autêntico! Elimina da tua vida as pessoas tóxicas, que te tentam desvalorizar a todo o custo.
Tu sabes o que vales! Orgulha te de ti mesmo! Do simples facto de teres o privilégio de viveres neste mundo e teres os bens necessários para viver… Valoriza os pequenos detalhes da vida e verás que te sentirás o maior sortudo à face da terra!
CARPE DIEM 🙏💫

𝓐𝓷𝓪 𝓕𝓲𝓵𝓲𝓹𝓪 𝓒𝓪𝓻𝓿𝓪𝓵𝓱𝓸

AUTENTICIDADE

Todo o ser humano tem direito à sua individualidade, singularidade e liberdade de expressão. Não tenhas vergonha de mostrar ao mundo quem verdadeiramente és! Não te rebaixes pelo facto de os teus ideiais nao irem de encontro aos estereótipos impostos pela sociedade. Cada pessoa tem de se sentir bem consigo mesma, tanto fisicamente como psicologicamente.
Desta forma, não deves fazer algo só porque sentes que o ambiente que te rodeia te está a pressionar, mas sim, deves agir em conformidade com os teus principios e objetivos. Se algo não está a ir de encontro ao que idealizas para ti, para a tua vida, para o teu futuro, para a tua FELICIDADE, então acredita, é possível mudar. Tudo na vida é possível! Basta acreditares em ti e nas tuas capacidades e verás, que a seu tempo o teu esforço e empenho será a seu tempo recompensado. Por exemplo, se nao gostas do teu corpo, podes mudar! Se achas alguém te está a impedir de seres feliz ao ponto de te fazer mal, educa essa pessoa, colocando-a no seu devido lugar ou, simplesmente ignora o que esta diz. Quem realmente gosta verdadeiramente de ti, aceitará a pessoa que és, assim como os teus defeitos e as tuas virtudes. Na verdade, NINGUÉM é perfeito, NINGUÉM é mais ou menos que tu. Sabes porquê? Porque tu és único, porque tu te amas, porque tens pessoas que te amam e acima de tudo tens amor próprio. Por isso, aceita-te, ama-te e vive! Vive cada dia como se fosse o último, evidentemente de forma saudável e responsável.
Quer sejas criança, adolescente, adulto ou idosos, aproveita todos os momentos da tua vida e faz deles o melhor que conseguires. Liberta e espalha sentimentos positivos como a bondade, lealdade, amor, carinho, humildade, solidariedade e serenidade.
Só assim é que conseguirás dar o verdadeiro valor à vida e terás a prova do quão importante és para o mundo que te rodeia.

NUNCA TE ESQUEÇAS! ÉS ÚNICO! ÉS ESPECIAL!
AMA-TE INCONDICIONALMENTE.

𝓐𝓷𝓪 𝓕𝓲𝓵𝓲𝓹𝓪 𝓒𝓪𝓻𝓿𝓪𝓵𝓱𝓸

Preserva a genuinidade do teu ser

Sê aquilo que realmente queres e não o que os outros pretendem que sejas.
Acima de tudo, sê feliz junto dos que te amam. Retribui o bem que te fazem.
Jamais te esqueças de te valorizar todos os dias pelo incrível ser humano que és. Certamente que és o indivíduo mais feliz do mundo! Acredita! Existem pessoas que, infelizmente, passam fome diariamente ou tem doenças graves, podendo estar mesmo em situação terminal. Outras nem um gesto de carinho e amor recebem.
Como vês, és um verdadeiro sortudo.
O mundo nem sempre é como idealizamos, mas se quisermos que este seja melhor, cada um de nós, com a sua singularidade e bondade poderá fazer ações incríveis. Basta querer.
Agarra a natureza.
Agarra a vida e
VIVE-A INTENSAMENTE.

𝓐𝓷𝓪 𝓕𝓲𝓵𝓲𝓹𝓪 𝓒𝓪𝓻𝓿𝓪𝓵𝓱𝓸

BASTA DE COMPLEXOS – AMA O TEU CORPO

Para quem não sabe, sou uma verdadeira amante de fotografia. Gosto de fotografar, mas sobretudo, de ser fotografada.
Eis que chega a altura do Verão e todos nós gostamos de registar momentos, tirar fotos em bikini, fazer aquelas poses super giras, ir à piscina ou à praia… Mas depois vem a parte dos ideais impostos pela sociedade. Segundo a nossa sociedade, e que está super errada, para seres uma pessoa linda e sensual tens de ser magra, ter músculo desenvolvido, barriga chapada, glúteo tonificado… Essas tretas todas que nos fazem sentir vergonha de nos expor.
Ora, se o teu sonho é realmente ter um corpo perfeito e seres saudável aposta nisso. Com uma dieta saudável e equilibrada e exercício físico conseguirás obter resultados. Todavia, se não foi esse o teu foco até agora, como é o meu caso, que tenho uns quilinhos a mais, não te inibas! Queres tirar fotos, mas tens umas gorduritas à vista! E agora! Vou ser criticada, vão me achar isto ou aquilo. Vão achar que sou magra ou gorda, que não sou como as outras pessoas… Sim! Isto vai na cabeça de muita gente e, por vezes, essas pessoas até se querem exprimir através da arte de fotografia, postando fotos e não conseguem, porque tem vergonha da critica. Mas não tenham. Eu tinha! Confesso. Mas depois de pensar muito, decidi que tenho direito à liberdade de expressão física e verbal e o corpo é MEU ! Se não te orgulhares de ti mesma, mais ninguém o vai fazer. Tens de olhar para o espelho e achares-te linda e sexy. Cada um é como é. Não te compares a X ou Y. Ele ou ela é assim, ótimo! Eu sou como sou. Tenho de gostar de mim e não ter vergonha de mostrar me de bikini na praia ou vestir uma saia ou uns calções. Faz o que o teu coração diz e não o que o teu subconsciente manda! Se não te agrada de todo o teu corpo, existe sempre opção. Eu mesma tenho de mudar. Mas agora vergonha da gordura? Já não tenho. Tenho peito pequeno, e agora? Ninguém me vai pagar um maior. Azar, não é algo que goste, mas mais tarde posso mudar. Estou mais gordinha. Não tem mal, comi o que quis durante as férias, não andei para aí a passar fome. A vida são dois dias! Agora é só perder o que ganhei de peso.
Resumindo, a mensagem que quero transmitir é não tenham vergonha de se exporem devido ao vosso físico. Aceitem-se tal como são e, se querem usar um bikini ao invés de fato de banho. Força! Vai em frente. Nunca caias na tentação de comparar-te e te rebaixares em relação a outros. Sê feliz com o que tens . És um ser humano lindo e maravilhoso que pode fazer tudo, mas tudo!
Aproveita a vida e não te escondas nem te refugies. Vai à luta se for o caso.
Vive! Vive intensamente! E sê a pessoa mais feliz do mundo.
𝓐𝓷𝓪 𝓕𝓲𝓵𝓲𝓹𝓪 𝓒𝓪𝓻𝓿𝓪𝓵𝓱𝓸

SORRISO – MELHOR ESCUDO PARA ENFRENTAR AS ADVERSIDADES

O sorriso é o melhor escudo para enfrentar a vida, quer seja os bons como os maus momentos. A felicidade é um sentimento que é transmitido ao outro, através do sorriso e gargalhadas, ou até mesmo de um simples olhar.
No entanto, nos momentos de tristeza o sorriso deverá sempre prevalecer, pois certas almas maldosas e invejosas querem ver o pior de ti e até mesmo ver-te no fundo do poço! Por isso, nessas circunstâncias, o teu sorriso será a melhor maneira de enfrentar tudo e todos.
𝓐𝓷𝓪 𝓕𝓲𝓵𝓲𝓹𝓪 𝓒𝓪𝓻𝓿𝓪𝓵𝓱𝓸

A INVEJA QUE NOS RODEIA

O ideal seria que as pessoas fossem boas, se amassem e se ajudassem. Infelizmente, a falsidade e a inveja ainda existem neste mundo. O que é certo é que só fala da vida dos outros quem não tem vida própria e é um frustrado.
Esta é a realidade de hoje em dia.
Sigam o vosso caminho e sejam felizes…. 🙏 ❤️
Os melhores estão sempre convosco. Aprendam a identificar quem são essas pessoas. 🦋
𝓐𝓷𝓪 𝓕𝓲𝓵𝓲𝓹𝓪 𝓒𝓪𝓻𝓿𝓪𝓵𝓱𝓸

CUIDA DA TUA SAÚDE MENTAL

Existem momentos de felicidade, tristeza, apatia, solidão. Estes fatores influenciam o modo como nos relacionamos connosco mesmos e com os outros.
No entanto, a falta de autoestima e o isolamento social são problemas major que afetam diariamente o indivíduo. Nunca penses que a vida dos outros é perfeita e a tua é uma valente porcaria, pois as coisas não são bem assim. Olhamos à nossa volta e vemos os influencers sempre com boas vibes, pessoal sempre em plena diversão, pessoas a sorrirem… Mas muitas das vezes essas pessoas também estão destruídas por dentro, têm problemas pessoais, têm problemas mentais. No entanto, não o transmitem, pois cada um quer sempre transmitir o melhor de si. Então, o sorriso e a gargalhada são sempre uma forma de encarar as adversidades da vida. Digamos que funcionam como uma máscara para os nossos problemas. Quando estiveres mal, pensa que existem pessoas piores, que não estás sozinho nessa fase. Procura alguém para desabafar, um amigo ou se possível um profissional de saúde. Infelizmente, na nossa sociedade ainda existe o tabu das doenças mentais. Isso tem de ser quebrado. Não tenhas vergonha de o dizer! Nem de procurar ajuda, só porque a maioria das pessoas acham que psicólogos e psiquiatras são para “malucos”. Aqui ninguém é maluco. Somos seres humanos! E a doença mental deve ser vista como uma gripe ou uma infeção, que deve ser tratada o quanto antes para evitar o seu agravamento.
Hoje é o dia mundial da saúde mental! Chega de tabus! Luta por ti, pela tua saúde, pela tua felicidade. Sem vergonhas, sem medos, sem tabus, tu consegues.
𝓐𝓷𝓪 𝓕𝓲𝓵𝓲𝓹𝓪 𝓒𝓪𝓻𝓿𝓪𝓵𝓱𝓸

SONHOS – NUNCA DEIXES DE VOAR

Sonhos…Todos temos… Sonhar é algo que já está intrínseco em nós, porque todos sonhamos vir a ser e/ou conseguir algo. Todos temos objetivos e metas a atingir, tanto a nível pessoal, social como a nível profissional. Muitas vezes ouvimos expressões como :”Tu nunca vais conseguir ser ninguém na vida”, “tu não vais conseguir trabalhar numa determinada área”, “Tu não vais conseguir ter uma vida estável e feliz”. STOP !! Não permitam que vos digam isso. Não permitam que vos cortem as asas, que não vos deixem voar e atingir os vossos sonhos. Ninguém tem o direito de fazer o outro sentir-se inferiorizado, pois nesta vida todos temos as mesmas capacidades intelectuais. O que nos difere é o esforço e a garra com que nos dedicamos ao nosso foco. Não deixem que os vossos sonhos se desvanecerem só porque alguém um dia vos disse que nunca iam conseguir alcançá-lo. Façam dessas expressões negativas, um estímulo motivador para voar. Sim! Usem as palavras más para provar aos outros de que são capazes de voar bem mais alto do que alguma vez pensaram.
No fim, tudo o que vocês sempre idealizaram se tornou real e o que o outro vos disse foi apenas um mero sonho irreal.
Sonha… sonha muito! Voa… Voa intensamente e indeterminadamente! Luta… Luta contra tudo e todos, e mostra de que és feito. Alimenta o teu ego, o teu ser, a tua felicidade.
Sê feliz e espalha felicidade pelos que te rodeiam, pelos que te amam verdadeiramente e pelos que nunca ousaram te cortar as asas e impedir de voar.
És tu quem comanda a vida, és tu quem gera o sonho, és tu quem transmite felicidade e amor.

𝓐𝓷𝓪 𝓕𝓲𝓵𝓲𝓹𝓪 𝓒𝓪𝓻𝓿𝓪𝓵𝓱𝓸

AS EMOÇÕES QUE NOS FAZEM ESTAGNAR NA VIDA

Momentos de tristeza , momentos de euforia, momentos de stresse, momentos de tranquilidade… São os momentos que fazem a vida e são por esses momentos que todos nós passamos diariamente. Existem dias menos bons, que só nos apetece refugiar no nosso cantinho, estar em paz e tranquilidade connosco mesmos, sem que ninguém nos chateie. Sim, esse comportamento é benéfico, pois permite-nos analisar a vida, os nossos comportamentos e ações, acabando por proporcionar uma mudança da nossa perspetiva relativamente a alguns factos. No entanto, o refúgio constante, a vontade constantemente de o indivíduo querer isolar-se de tudo e todos, por considerar que é dessa forma que conseguirá atingir paz interior e harmonia com o meio que o envolve, poderá ser uma má estratégia… Quando te sentes perdido, que não tens por onde escapar, e sentes que tens de aguentar toda a revolta, ansiedade, tristeza, maldade… Não te acomodes ao isolamento. REAGE!
Pensa que é tudo uma fase, e que se estás a passar por algo assim, é porque tens de retirar uma lição de vida daí… Pensa em tudo o que fizeste até hoje. Pondera se os benefícios das tuas ações se sobrepõem aos malefícios. Se verificares o contrário, é porque alguma decisão que tomaste não foi a mais acertada e terás de a identificar. E aí sim! Vais retirar uma aprendizagem que será valiosa para o resto da tua vida. Para além deste processo de pensamento, deverás de desabafar com alguém com quem tenhas confiança e te sintas bem e que sintas que essa pessoa nutre um amor enorme por ti e te quer ver bem sucedido na vida. Ela apoiar-te-à e vai te ajudar nessa má fase. É bom querer ser autónomo ao ponto de resolver todos os problemas sozinhos. Mas vamos ser realistas… O suporte social saudável é essencial para que tu te sintas bem e se o tens, por favor, não o rejeites. Existe tanta gente que gostava de sentir apoio e de saber que não está sozinho naquela luta infindável e não tem… Não sejas masuquista, não desvalorizes quem tens ao teu lado devido ao teu orgulho… Mas sim, valoriza, aproveita e sente-te um sortudo por teres pessoas que te amam. Tenta aprender algo com essas pessoas, pois todos podemos ensinar algo novo ao outro e dar-lhe uma solução diferente ou uma nova perspetiva de encarar as coisas. A união permite superar todas as adversidades, embora secalhar aches que não.
Como se costuma dizer, depois da tempestade bem a bonança e aí surgem os momentos de tranquilidade, felicidade, sucesso. Deves sempre e em qualquer circunstância aproveitá-los ao máximo, pois são eles que te trazem um sorriso, o sentimento de coração cheio, uma bagagem de boas energias … Aí sim, estabelece novos objetivos, sonhos… É nessa fase que fazes as maiores conquistas da tua vida, que te sentes concretizado tanto pessoal como profissionalmente.
A vida é uma verdadeira roda do tempo… O tempo vai, as aprendizagens e vivências ficam. As pessoas vão, outras vem, e todas elas, sejam boas ou más, deixam uma marca que contribui para o teu crescimento.
Vive um dia de cada vez, ignora as más emoções e disfruta das boas. Vais ver que tudo vai correr bem e que vais conseguir.
Tu és um ser espiritual, sensível, uma fonte de inspiração, resiliência, amor e de ajuda . Nunca desistas dos teus sonhos.

𝓐𝓷𝓪 𝓕𝓲𝓵𝓲𝓹𝓪 𝓒𝓪𝓻𝓿𝓪𝓵𝓱𝓸

PESSOAS QUE INTERAGEM E NOS USAM – AS VERDADEIRAS RÉMORAS DA SOCIEDADE

Num momento tudo está tranquilo e vivemos a fase mais incrível da nossa vida… Porém, num simples estalar de dedos, tudo muda. É como se a nossa vida tivesse virado de um conto de fadas a um pesadelo. É como se o anjo tivesse virado a diabo. É como se a vossa paz interior tivesse desaparecido e agora vivessem num turbilhão de medos, agonias e tristeza. Poderia estar aqui a dar exemplos destas situações… Mas, infelizmente, existem tantas possibilidades, que cada indivíduo que estiver a ler este texto vai identificar de acordo com acontecimentos presentes ou passados …
Existem aquele tipo de pessoas que se as pode considerar autênticas rémoras.
Ora hoje se aproveitam de ti para um determinado fim, ora amanhã decidem te rejeitar completamente, porque já obtiveram de ti o que pretendiam . Depois existem aquelas que nunca quiseram o teu bem e fazem tudo por tudo para te ver mal, irritado, mal sucedido, destruído, sem amor próprio e infeliz. Existem ainda aqueles que se fazem de teus amigos de coração, mas, na verdade, o que querem é ver-te destruído.
Infelizmente, este estereótipo de pessoas continuam a existir na nossa sociedade e convivem contigo sem, por vezes, te aperceberes disso.
Quando te apercebes e te consciencializas que aquele indivíduo que tu pensavas que era uma coisa, afinal é outra, é como se o mundo desabasse, é como se tudo fosse por terra, é como te sentisses um boneco nas mãos de daquela pessoa.
Não te subvalorizes… Tenta não ficar assim. É complicado, eu sei… Mas não fiques assim. Acreditaste sempre naquela pessoa, porque tu és um ser humano cheio de luz, bondade, solidário, amigo. És um ser que gosta de dar o melhor de si aos outros. Gosta de espalhar a felicidade pelo mundo e de diminuir o sofrimento existente. Gosta de ver todo o mundo bem e a confraternizar. Aprecias a beleza de viver em harmonia e paz com quem te rodeia, de conviver de forma saudável, de banir as más energias que nos consomem.
Tu és um ser único. E não, não és tu que estás errado, mas sim o outro. Ele vai aprender com a vida, o verdadeiro sentido das coisas. Não tentes mudar alguém que não quer ser mudada. Não tentes vingar-te. Continua a ser a pessoa que és, não percas a tua essência. O destino encarregar-se-à de penalizar essa pessoa que tanto sofrimento te está a causar.
Quanto a ti, ser de luz e de espiritualidade, vive tranquilamente sem pensar no negativismo. Sim, analisa o presente e tenta tornar a tua vida e cada momento vivido, um momento memorável e único. Procura o que te dá prazer, vai em busca do que te concretiza e não te intoxiques a ti mesmo.
Tu tens valor! Tu tens dignidade! Tu mereces o melhor da vida, o melhor do mundo! Mereces viver, mereces amar-te e ser amado! Segue o teu caminho, vai em frente!

Com amor,
𝓐𝓷𝓪 𝓕𝓲𝓵𝓲𝓹𝓪 𝓒𝓪𝓻𝓿𝓪𝓵𝓱𝓸 

A VIDA – UM VERDADEIRO CICLO DE MUDANÇA E ADAPTAÇÃO

Dias cinzentos, sem cor, deprimentes. Esta época do ano é mesmo assim. Nem todos gostamos do frio, assim como nem todos gostamos do calor . No entanto, temos de nos adaptar às condições climáticas do local onde habitamos para podermos sobreviver. Temos de adotar comportamentos que nos permitam abstrair daquele aspeto que tanto nos incomoda para dar-mos cor e ânimo ao nosso dia. É relativamente a quem nos rodeia? Como funcionam as coisas?! Mas se então temos a capacidade de nos adaptarmos às condições climatéricas, porquê que não teremos capacidades de nos adaptar aos restantes seres humanos?! É verdade, todos temos personalidades diferentes, perspetivas diferentes de ver o mundo e de encarar as coisas. Existem pessoas que nem podemos ver à frente e outras que nós amamos… Isto é um verdadeiro fenómeno de atração-repulsão. Todos nós gostamos sempre mais de algo que outros. Mas uma coisa é certa. Nunca deixes que a pessoa que não gosta de ti te arruine o dia, te faça sentir inferiorizado e sem valor… Faz como nos dias de chuva, protege-te! Protege-te com o teu escudo,com a tua capacidade de argumentação e resiliência. Aprende a relativizar e a não deixar que essa pessoa te afete. Jamais te rebaixes por alguém, tem amor próprio. Dependendo da relação entre o beneficio e o maléfico, considero que o facto de não gostares de alguém, por vezes, não implica devas de deixar de interagir com essa pessoa, principalmente se as circunstâncias da vida te obrigarem a teres de lidar com ela. Nesses casos, age sendo tu próprio, ignora a informação que não te faz sentido, e, ensina essa pessoa a ser um indivíduo melhor. Mostra-lhe através das tuas ações que ela não está correta. Adapta-te aos defeitos dela e, se essa pessoa for merecedora da tua atenção e da tua dedicação, transforma os defeitos dela em virtudes .Caso contrário, protege-te como fazes com a chuva, caso contrário molhaste.
A vida é um ciclo de adaptação em que o ser humano tem de adquirir estratégias para enfrentar os obstáculos. Por isso, age com os outros como ages com o tempo. Ou relativizas e dás tu cor ao teu dia, ou ajuda o outro e em troca receberás o sentimento de gratificação e concretização por teres ajudado o outro a ver a vida de outra forma. Mas nunca te esqueças…

Faz por ti, sempre! Sê feliz!

𝓐𝓷𝓪 𝓕𝓲𝓵𝓲𝓹𝓪 𝓒𝓪𝓻𝓿𝓪𝓵𝓱𝓸

PESSOAS QUE SE SENTEM FRUSTRADAS E VIVEM SÓ VENDO O OUTRO A FALHAR – COMO PODES DEIXAR DE TE SENTIR E SER ASSIM …

Existem aspetos no comportamento humano que me aborrecem e me tiram do sério verdadeiramente… Um dos que mais frequentemente observo no meu dia a dia é o facto de as pessoas se sentirem felizes com o mal dos outros. Eh pah, aposto que vocês já se aperceberam disto como é evidente, mas se ainda não, adotem uma visão atenta sob quem vos rodeia e também se aperceberão.
Às vezes interrogo me o porquê de gostarem tanto de ver o outro sofrer? De gostarem de criticar os “amigos”, conhecidos e desconhecidos pelas costas ou até mesmo por detrás de uma rede social? É fácil dizer as coisas sem ser na cara da pessoa não é? É fácil viver com o mal dos outros, tentando ignorar a nossa vidinha mitigada de frustração, inveja e tristeza, tentando transmitir essas emoções para o outro, não é?
Agora digo, existem tantas outras formas de serem felizes sem estragarem a vida dos outros devido ao facto de a vossa não correr bem.
1°lugar – Se queres ser bem sucedido, tens de te esforçar. Ninguém conquista nada sem lutar, sem se esforçar ao máximo. A vida não é fácil nem nunca será.
2°lugar – Restringe-te à tua essência e tenta moldar-te enquanto pessoa, analisando o que está errado em ti e quais os aspectos que podes mudar ou melhorar.
3° lugar – Define os teus objetivos de vida e para de te comparar aos outros. Para com essas críticas relativamente ao outro, quando no fundo, ambos sabemos que o que estás a dizer não é verdade, e o que realmente sentes é inveja porque querias ter uma vida idêntica ou tão melhor que a dele.
Amigo/a, tens de te sentir bem contigo! Esquece o que te rodeia. Foca-te em ti mesmo. Acredita, quanto mais falares mal da vida alheia mais frustrado vais te tornar. Luta por ti mesmo. Sê por ti. Pensa e repensa. Lê isto vezes sem conta e muda. Muda para melhor. Tu lá no fundo, sabes que tens potencial para melhorar. Por isso, para de fazer mal aos outros para te sentires bem contigo próprio, isso é feio, é desumano.
Já pensaste em elogiar alguém? De fazeres uma crítica positiva e que realmente corresponde à realidade? Já pensaste em tornar o dia do outro melhor? Sinceridade e honestidade acima de tudo. Começa a fazer também elogios aos outros e a olhar mais para a tua pessoa. Assim verás que te serás um melhor ser humano e te sentirás melhor contigo mesmo.
Sê por ti! Cultiva a realidade nos outros! Cultiva a realidade em ti! Sê mais! Sê melhor a cada dia!

𝓐𝓷𝓪 𝓕𝓲𝓵𝓲𝓹𝓪 𝓒𝓪𝓻𝓿𝓪𝓵𝓱𝓸

A DICOTOMIA DO AMOR

Amor… Para uns considerada uma simples palavra dita no dia a dia, para outros uma palavra com uma enorme carga emocional.
Sim, para algumas pessoas essa palavra não existe no dicionário por diversas razões. Uma delas pode se dever ao facto de ter sofrido uma desilusão amorosa. Ou, por motivos menos bons, não ter-lhe sido proporcionado um ambiente familiar onde este sentimento coexistisse de forma saudável. Ou existe ainda casos de quem, infelizmente, já tenha perdido os seus entes queridos que eram a verdadeira fonte de amor, ternura e paixão… Pelo que em todos estes acontecimentos, o sentimento “amor” torna-se menos intenso e a vontade de amar é cada vez menor.
Apesar de tudo o que possas pensar e querer negar, tu és amor! Tu tens e sempre tiveste amor dentro de ti. Só tens de desmistificar esse sentimento que anda perdido no teu ser. Podes achar-te a pessoa mais fria e dura de sempre, mas tu choras como toda a gente, sabes porquê?! Porque tens sentimentos! Porque tens amor próprio! Porque tens amor pelos outros! Não deixes de ser feliz e de amar algo ou alguém só porque passaste uma má fase na tua vida. Tenta olhar para esses momentos passados e retira um ensinamento ou tenta eternizar um momento muito bom para este se volte a proporcionar com alguém do passado, do presente ou do futuro.
Tu podes e deves fazê-lo, pois tens direito a ser amado e a amar o próximo. Existe tanta coisa à tua volta… Vai à procura desse sentimento que tão bem te faz, que é o que te faz sentir a pessoa mais sortuda do mundo. Segue o teu coração, segue o teu instinto.
Se algo não te está a fazer feliz e amado neste momento, chegou a hora de mudar! Chegou a hora de agir! Chegou a hora de fechar um ciclo e abrir um novo. Vai em busca do amor, da felicidade. Se não o fizeres, ninguém o vai fazer por ti. Se não te amares, ninguém o vai fazer por ti. Se não amares o outro, um dia secalhar essa pessoa poderá deixar de te amar a ti… Pois…o amor é um sentimento complicado… Mas é também um sentimento que nasce enraizado em nós. Aprende a procurar e a saber demonstrar.
Ama o outro! Ama a vida! Ama quem te ama! Mas acima de tudo, Ama-te!
Com amor,
𝓐𝓷𝓪 𝓕𝓲𝓵𝓲𝓹𝓪 𝓒𝓪𝓻𝓿𝓪𝓵𝓱𝓸

DESGOSTOS AMOROSOS – TRAIÇÃO

Paixões, amores e desamores. Namoros e casamentos… Realidades existentes há séculos na sociedade.
O que ambos têm em comum?! No fundo a mesma coisa, pois o que está na base é o sentimento de confiança, amor e lealdade.

É tudo muito bonito, quando nas igrejas, o casal assume perante uma identidade, seja ela a que religião pertença, que “promete amar e respeitar, na alegria e na tristeza, na saúde e na doença todos os dias das suas vidas”.
Infelizmente, hoje em dia, cada vez mais isso não se constata, quer na relação conjugal, quer no namoro. Pois, se tu não cumpres isto no namoro, enganando a tua/teu parceira/o também não o irás fazer futuramente.
Sim! Tu! Acorda! Vê o mal que fazes a esse ser, que te ama e faz tudo por ti, enquanto tu andas a falar e a engana-lo/la com outros… Essa atitude é desumana!É horrível! É nojenta! Tem vergonha dessas atitudes! Para de ser essa pessoa supérflua e sem limites! Basta de mentiras, basta de intrigas!
Sê melhor, sê uma pessoa honesta e conta-lhe tudo o que lhe fizeste até hoje. Tenho a certeza que se ao menos fores sincero/a, pelo menos, 1x na vida, poderás preservar ao menos essa amizade. Caso contrário, também não a merecias, porque ultrapassaste todas as barreiras e a pessoa tem o direito de não te querer falar devido a essa monstruosidade. É saber lidar, cada um colhe aquilo que semeia.

Tu, ser de luz e de bondade, que está a ser enganado e não sabe, ou se sabe tenta se convencer a si próprio que não, abre os olhos! Tem amor próprio! Não faltam aí pessoas que te possam dar mais carinho e amor do que essa que finge estar ao teu lado, te manipula e brinca com os teus sentimentos. Diz BASTA! Diz a ti mesma, ACABOU! Não confies mais nas palavras “isto não é o que pensas”, “eu amo-te só estava bêbado/a”, “isto não volta a acontecer” , quando na verdade já é recorrente acontecer.
Tens uma vida pela frente! Tanto amor para dar e receber, tanto para viver… Não tem de ser com essa pessoa que nada de bom tem para ti. Pensa e repensa! Relê este texto vezes sem conta e toma uma decisão consistente e consciente. Mas uma decisão centrada em ti e não na pessoa que andou a fazer de ti um boneco para passar os seus tempos livres. Amor próprio acima de tudo. És um ser maravilhoso, extraordinário… A tua alma não merece ser mais magoada. Tens tudo para ser feliz e bem sucedido/a! Vai em frente, mostra a tua garra, mostra que não precisas de pessoas assim na tua vida. Vai com tudo! Sê feliz e faz os outros felizes.
Verás que o teu verdadeiro amor, muitas das vezes não é aquele que teve muitos anos contigo, mas sim aquele que andou escondido e tu, secalhar ainda não te deste ao trabalho de procurar. Corre em busca da honestidade e das verdadeiras palavras ditas do coração no momento do casamento. Vai e verás que tudo será melhor…
Com amor,
𝓐𝓷𝓪 𝓕𝓲𝓵𝓲𝓹𝓪 𝓒𝓪𝓻𝓿𝓪𝓵𝓱𝓸

RENASCER DAS CINZAS

 Existem fases em que perdemos o rumo na vida, como se tivéssemos perdido a identidade. Como se tivéssemos uma verdadeira crise existencial em que nos interrogámos: “Mas afinal o que ando aqui a fazer?”, “Nada nesta vida faz sentido?”, ” Quem sou eu afinal?”, “Para que nascer para sofrer?”, ” O quê que é melhor para mim?”. Creio que, a maioria das pessoas já se interrogou com alguma destas questões. É nestas alturas em que nos sentimos desorientados, sem saber o que fazer para ultrapassar obstáculos que a vida e o nosso subconsciente nos impõe. Sim, muitas das vezes nem é o meio envolvente que cria os problemas, mas sim, o nosso maldito subconsciente, que nos consome energia devido aos pensamentos negativos. Estes podem boicotar a nossa parte racional, despoletando episódios marcados pela negativa na nossa vida.
Chegas a um ponto em que dizes o que faço?! Sentes-te o ser mais perdido de sempre, inútil, frustrado, sem objetivos de vida, sendo que antes destes episódios tu, ser inteligente que és, tinhas, até o teu subconsciente te tramar….
Infelizmente a única pessoa que pode resolver este problema, és unicamente tu! Mesmo achando que já não tens forças, não tens volição e que já nada te faz mover, no teu interior tens MUITA força, acredita! Procurá-la é a solução.
Nasceste certo? Houve muita gente que nunca chegou sequer a ver o mundo. Consegues ver, falar, sorrir, escrever, ler e andar, correto? Pois existe muitas pessoas que infelizmente não… Tens alguém, nem que seja, pelos menos uma pessoa que te ama, não é? Pois existe velhinhos que estão abandonados, vivem sozinhos e não têm a ajuda de ninguém.
O que podes CONCLUIR??
Tu és um grande sortudo! Tu tens de te focar nesses aspetos e dar graças a Deus por isso. Agarra-te a isso e renasce.
RENASCE das cinzas…
Se algo não deu certo, foi porque não tinha de dar. Foi porque o destino te reservou um caminho bem melhor na tua vida. Vai em busca dele! Segue pela outra via ou então encontra a bifurcação que os une. Mas nunca desistas. Jamais desistas de ti. Sabes porque te digo isto? Porque eu, Ana, já desisti de mim. E agora renasci das cinzas. Posso mil e uma vezes cair e ficar tempos infinitos sem me erguer, mas sei lá no fundo que vou sempre acabar por recuperar.
Sabes, desta fez o que mais despoletou este “renascer” foi o amor nunca antes manifestado pela arte, a arte de ser fotografada por alguém que me fez sentir como nunca me senti antes. Graças a ti @lexieunikemomentsphotography! Um muito obrigada por tu. Tu sem saber ajudaste-me tanto, que nem imaginas…
Encontra a tua paixão e conjuga-a com algo que te faça sentir concretizada, no meu caso, a área da saúde e fotografia, e verás que serás o ser mais feliz de sempre.
Renascer nas cinzas é imperativo! E se esse processo tiver que se repetir várias vezes na tua vida, que seja!
Mas RENASCE sempre, para que surja sempre um novo “eu”.
Com amor,
𝓐𝓷𝓪 𝓕𝓲𝓵𝓲𝓹𝓪 𝓒𝓪𝓻𝓿𝓪𝓵𝓱𝓸

SER MULTIFACETADO – SONHOS PASSIVEIS DE SEREM ALCANÇADOS

Existem facetas nossas que, por determinados motivos não queremos expor ao mundo. E uma coisa é certa, existem determinados temas que não devemos de expor a ninguém. Porque são nossos! Porque são pessoais! Porque são íntimos!
Uns dos motivos que nos leva a nós realizar ou a mostrar algo que realmente gostamos, é a nossa baixa autoestima, autoconfiança e autovalorização. Estes são os principais fatores que não nos deixam andar para a frente e ser felizes. 
Eu, enquanto ser humano , afirmo-me como uma pessoa sem autoestima. Mas, quero servir de ajuda e de testemunha para vocês que se encontram na mesma situação .
E que tal superarmos as barreiras juntos?! Que tal analisar aquilo que gostávamos muito de fazer e nunca fizemos porque temos vergonha do que os outros vão pensar, dizer ou falar mal?! Sabem que mais?! Esqueçam o que os outros dizem ou deixam de dizer!Esqueçam a sociedade! Sigam, sim, com os vossos sonhos. E usufruam de todas as experiências que ambicionam… Nunca desistam de os tentar alcançar os vossos sonhos.
Se tens vocação para algo, porque não?! Se não sabes o que queres de forma definitiva para a tua vida qual é o problema?! Pois existe um problema… É que somos quase como “obrigados” a decidir o que fazer no futuro quando ainda estamos na faixa etária dos 16-18 anos. Acho ridículo. Enverga, sim, por uma área que gostes e te dê concretização profissional e pessoal. No entanto, não menodesprezes outras áreas que gostarias de te exercer.
Desde muito pequena que gosto da área da maquilhagem, cabelos, fotografia. Sim! São áreas que me fazem sentir super bem. No entanto, a área da saúde também sempre foi algo que me fascinou, porque gosto de praticar o bem, gosto de cuidar do outro. E acreditem, quando o consigo com sucesso sinto-me tão bem, que nem palavras tenho para descrever. Mas… E a maquilhagem?! E ser modelo fotográfico?! Pois… Maquilhagem – ‘aí não já existe tanta gente a fazer isso, que desperdício de tempo !’. Fotografia – ‘ Desculpa mas não tens perfil para isso, só as magras é que podem ser fotografadas!’. E agora eu digo. Sim Eu! – ” Quem és tu para dizer o que devo ou não fazer?! Quem és tu para dizer que eu não tenho jeito ou lá por não ter o estérotipo ridículo que a sociedade impõe não possa fazer fotografia ?! Independentemente das nossas caraterísticas físicas nada nos impede de nada! Eu faço o que gosto, o que amo e o que me dá na cabeça.  Não é pela pessoa A, B ou C que me disseram que eu não tinha jeito que eu não vou fazer. Isto foi um exemplo.
Por acaso, no meu caso, as pessoas que me rodeiam dizem para eu seguir com o que gosto. E mesmo pessoas que não conheço dizem que eu tenho jeito! Por isso, VAMOS dar continuidade a esta caminhada.
Com isto, quero dizer que, se tens  mais que uma veia artística, porque não aproveitá-la?! A vida são dois dias! Aproveitar com responsabilidade e juízo não tem mal nenhum. Eu aproveitarei concerteza, pois não são as minhas caraterísticas menos boas que me vão impedir de me mover e fazer o que realmente gosto.
A PALAVRA CHAVE É CONFIANÇA! CONFIANÇA EM TI E NO TEU SER! E dá tudo como se fosse o último dia da tua vida. Aproveita! Sem medos de críticas , sem complexos, sem pudores!
Tenho a agradecer à minha querida amiga @lexieunikemomentsphotography por me ajudar a envergar nesta área artística incrível, por ter sido incansável comigo, por me ajudar durante as sessões a ser mais e melhor. E claro, ao fotógrafo incrível @entreluzesombra pelo excelente trabalho e profissionalismo! Estou-vos eternamente grata. Obrigada por tudo!

Com amor,
𝓐𝓷𝓪 𝓕𝓲𝓵𝓲𝓹𝓪 𝓒𝓪𝓻𝓿𝓪𝓵𝓱𝓸

O FIM DE UMA ETAPA – O INÍCIO DE UM FUTURO INESPERADO

Último dia do ano 2019…

Tempo de retrospecção e de planos para o FUTURO 2020… Este ano, pelo menos, para mim, assim como para muitos de vocês não foi fácil. Obstáculos, problemas, pessoas tóxicas, perdas, sofrimento constante… Quem nunca?! Cada um ao ler estes tópicos certamente que se vai recordar de eventos pessoais relacionados com estas temáticas. Um ano de perda de oportunidades e de pessoas importantes , um ano de lutas infindáveis com o nosso “eu” interior para conseguir, luta após luta, RENASCER e voltar à rotina do quotidiano. Um ano de desafios, um ano em que, como sempre, encontramos pessoas que nos desiludem…

Pessoas que nos usam, simplesmente para próprio benefício, e dizem ” Podes me ajudar por favor?”, “Olha não te importas de me ir comprar algo que eu vou-te pagando?” – e a maioria das vezes nunca mais vês o dinheiro à tua frente. Existem outros casos em que um rapaz ou uma rapariga perde o seu namorado/a e, então, decide-se “colar” simplesmente a outra pessoa para dar uma pequena diversão à sua vida. Aproveita-se da pessoa, faz dela grande trouxa por assim se dizer, e ilude-a… Quem nunca passou por isto?! APOSTO QUE A MAIORIA…

Pessoas conflituosas, invejosas… Sabem aquelas traidoras assim mascaradas de boas pessoas que fingem querer o vosso maior sucesso?? Aquelas INOCENTES que é assim mesmo que se diz, que acha que vocês não sabem o carácter que elas verdadeiramente têm, e continuam a fazer-se de vossas/os amigas/os?! Afastem-se dessas pessoas… Afastem-se dessas rémoras… Elas só vos querem usar, só querem o vosso dinheiro ou o vosso talento para algo. Acreditem, para uma situação complicada da vossa vida elas não vão estar lá para dar soluções, mas sim, para apontar o dedo e contar o vosso fracasso a toda a gente! Pensem bem…

Mas 365 dias não são só feitos de maus momentos, também existem os bons. Aquele momento em que vocês encontram aquela pessoa que verdadeiramente vos faz feliz e vos preenche o coração.

Aquele momento em que vocês percebem que tiveram sucesso e distinção no trabalho ou nos estudos. Aquele momento em que vocês conseguiram ajudar um amigo ou desconhecido que estava “mergulhado em sofrimento até ao pescoço” e vocês conseguiram dar-lhe a mão e lutar com ele. Aquele momento em que se tem a dádiva de ser pai/mãe e, apartir daquele momento ter um ser único e incrível que a natureza e o universo vos ofereceu…

Tanto estes como outros momentos fizeram o vosso 2019. Perdas, sofrimento, luta, sucesso, reconhecimento, tristeza, ganhos, felicidade fizeram e irão continuar a fazer parte da vossa vida. Pois a vida é feita de bons e maus momentos. É preciso reconhecer e viver o mau, para se dar valor e aproveitar os bons momentos. Nada disso vai desaparecer. Ninguém, mas ninguém tem uma vida perfeita.

Não tenham medo do FUTURO que se avizinha, não tenham medo de 2020! Sim, eu sou uma pessoa que tem medo do futuro… Tenho medo do inesperado. Mas sabem?! Não posso ter, nem vocês… O medo impede de dar continuidade aos nossos planos. É algo que nos impede de agir e nos estagna na vida. Não tenham medo de sofrer. Nem pensem na palavra sofrimento. Pensem sim, na palavra felicidade, alegria, emoção, paixão, adrenalina, amigos, festa, sucesso. Vamos esquecer toda a negatividade.

Não nos APEGUEMOS DEMASIADO, mas não se escondam atrás do vosso escudo protetor, com o intuito de não sofrer, de se preservarem. Tirem o vosso escudo e entreguem-se ao que vos faz bem e a quem vos faz feliz. Nem sempre nos podemos estar sempre a proteger. Não tenham receio de se apegar a uma pessoa, só porque acham que ela vos vai fazer mal futuramente. Não façam isso… Esqueçam o passado e tudo o que vos fez mal. Olhem para essas pessoas como uma lição de vida. Sim! Tenta retirar um ensinamento daí, e, aplicá-lo no futuro. Não sejas drástico, sê subtil… Afasta quem te quer mal e aproxima que te quer bem. Verás que te sentirás em paz interior. Mas, nunca te esqueças o teu melhor amigo és tu! Tu é que sabes o que é melhor para ti. Mais do que os outros te amarem, primeiro ama-te a ti mesmo. Olha para o espelho e ama-te.

Entrega-te a cada qualidade tua e faz com que este 2020, seja um ano onde predomine o sucesso, o prazer de viver, a aventura e a felicidade. Não te esqueças sem medo e sem receios! 2020 te espera com o inesperado, aproveita cada hora, cada momento como se fosse o último! Feliz ano, Feliz 2020! Obrigada a todos que me deram a força, a garra e a coragem para nunca desistir dos meus sonhos.

Obrigada aos que me fizeram descobrir facetas em mim que eu nunca tinha dado conta. Vocês sabem quem são! Cada um de vocês é um pedacinho de mim.

Que continuemos juntos!

Com amor,

𝓐𝓷𝓪 𝓕𝓲𝓵𝓲𝓹𝓪 𝓒𝓪𝓻𝓿𝓪𝓵𝓱𝓸

A VIDA – UM PESADELO MAQUILHADO

Já não escrevia desde o início do ano…
A vida torna-se um beco sem saída e, por vezes temos de parar, refletir e mudar de estratégia para recomeçar.
Cair no poço da vida é fácil, mas sair de lá é que é mais difícil.
Durante este tempo, tal como disse muita coisa mudou, mas porque eu deixei e quis que mudasse. E digo-vos, foi a melhor atitude que tomei em voltar para junto dos que mais amo, os meus pais! Aqueles que nos querem bem, que nos querem dar um mimo, um abraço reconfortante, um conselho amigo, aqueles que querem o melhor do mundo para nós.
Durante 1 ano não tive tudo isso, não porque eles não me quisessem dar porque, na verdade, estavam sempre dispostos a tudo e a dar-me todo o amor, mas sim porque eu não permitia. Queria sentir-me independente, queria provar a mim própria de que já era “adulta” suficiente para lidar sozinha com os meus medos e com os obstáculos que a vida me iria colocar. Pensei que tudo ia mudar, só por viver noutro local. Mas não! O problema não está no local onde vives. O problema está em ti! Viver sozinha nao foi de todo uma experiência negativa… Ganhei amizades para a vida, aprendi a ter a responsabilidade de cozinhar para mim, ir às compras quando necessário…
No entanto, não consegui superar o mais difícil. Lidar com a ansiedade, stresse e ataques de pânico não é nada fácil… Não é impossível, porque muita gente consegue. Mas eu ainda não consigo! É um sentimento de impotência…
Mas a solução é saber amar o nosso ser.
É ter amor próprio.
É aprender a viver no meio do silêncio.
É aprender a viver connosco mesmos.
Esse é o meu grande desafio, pois odeio estar sozinha, gosto sempre de ter alguém a meu lado. Gosto de receber amor, carinho, afeto, atenção… E desperdiçei tudo isso durante 1 ano.
Já me dizia um amigo meu, que considero um anjo da guarda – “Tu queres aprender que não adianta sonhar, pois a vida vem se mostrando ao longo do tempo um pesadelo maquiado…”. E isto é bem verdade.
Pensei eu que a vida iria ser bem mais fácil, estando sozinha , apesar de saber que obstáculos iriam sempre surgir…
Mas também aprendi que é preferível sonhar a curto prazo, e esperar para ver se somos bem sucedidos, do que voar alto demais e depois cair…
A vida é um verdadeiro quebra cabeças. Quando pensas que vai acontecer uma coisa, ela troca-te as voltas todas…
Mas não é só a vida… É o poder da nossa mente… A mente é traiçoeira. Nós somos traiçoeiros connosco mesmos.
Por vezes, achamos que nunca vamos conseguir o que pretendemos, pois a vida só nos mostra o lado negativo. Comecemos a pensar de forma positiva e a ter fé. Fé em nós mesmos, acreditar nas nossas capacidades, acreditar que se algo que é simples e os outros conseguem, porque não hei-de eu de conseguir?
Tudo depende de mim. As energias do universo estão a meu favor.
Para quê eu desperdiça-las por causa de receios, medos, cicatrizes do passado?!
Vou alimentar o meu ego, a minha autoestima, o meu ser… Vai ser difícil? Sim vai. Nada é fácil nesta vida, mas também nada é impossível.
Acreditem em vocês! Nas vossas capacidades, no ser maravilhoso e cheio de luz que são. Sem amor próprio as coisas não correm, por isso ama-te te mais, foca-te mais em ti e esquece os outros.
Por vezes temos de ser um pouco egoístas, no sentido de deixar de olhar tanto pelos outros ao ponto de esquecermo-nos de nós, pois nós também precisamos de equilíbrio, amor, saúde e felicidade.
Mima-te mais!
Cuida de ti!
Sente-te bem a nível emocional e tudo fluirá como o planeado.
Nunca te esqueças de uma coisa. Não és nem serás o único a estar no poço da vida. Todos já tivemos ou ainda vamos estar!
Foco, força e fé.

Com amor,

𝓐𝓷𝓪 𝓕𝓲𝓵𝓲𝓹𝓪 𝓒𝓪𝓻𝓿𝓪𝓵𝓱𝓸